睡眠障害を改善して熟睡する方法の口コミと内容のネタバレ！実態が２ｃｈに流出？
出典元：J-CASTニュース
歌手の工藤静香さん（55）が2025年7月12日にインスタグラムを更新。トレーニングする姿を公開した。
【画像】Tシャツ×スウェットで「だらっとしたエクササイズ」に励む55歳・工藤静香さん
■「ダラエク」姿も美しい
全国ツアー『Shizuka Kudo Live Tour 2025 Love Paradox』を開催中の工藤さん。7月12日に行われた岐阜・ぎふしんフォーラム 大ホールでのコンサート前日、「
＃ダラエクです
」とトレーニングの様子を動画で公開。
ダラエクとは、過去の投稿などによると「だらっとしたエクササイズ」のことで、工藤さんは「ちゃんと運動してる方から見ると、『そんなんじゃ効かないよ』と、笑われてしまうかもしれない！笑」とつづっている。
投稿された動画では、ひざにバンドを付け、太ももを上げ下げする工藤さん。「回数より、あーもう苦しい！ と思って（からさらに）、3回やりなって友人が言ってたよ。あーでもね、私はもう痛い（笑）」と苦笑しつつ、「痛いと思ってから、かーんと熱くなってから、3回だって」と弱音を吐きつつも、何度も回数を重ねた。
また、次女のkoki,さんが教えてくれたという、肩甲骨が締まるエクササイズも披露。ひざを立てたままの四つん這いの姿勢で体を前後に動かすものだ。「肩甲骨が締まるとか締まらないとか言うんだ」「こうやったって締まらないんだよ、肩甲骨なんて。わけわかんないよ」とポツリ。「体が硬すぎるのか、肩甲骨は何も動かない」とコメントしている。
さらに、プロテインを飲む姿や、冷蔵庫の中身も公開。コンサート前日のストイックな姿に、ファンは「ダラエクでも続けられる事がすごいです」「しーちゃんのストイックなところ尊敬しかないです」「さすが！美は努力の賜物」といったコメントを寄せている。
いま、話題になっている・・・
睡眠障害を改善して熟睡する方法をご存知ですか？
その効果についてもですが、
長谷川 記祥さんの評判も色々と書かれてますね。
気になる内容が『あの掲示板』でかなり流出してるみたいです。
ネタバレと口コミを読んでみると・・・
ある程度、購入前に中身がわかるっていいかも。(^^)v
文句とか批判ばかり言ってても仕方ないですよね。
ちょっと頑張ってチャレンジしてみようかしら？！